روز اول: حق سلامت شیر مادر اولین قدم برای ساختن سیستم ایمنی نوزاد است.

  نکته: در ساعت اول تولد، اولین شیر مادر (آغوز) مانند یک واکسن طلایی برای نوزاد عمل می‌کند؛

 سعی کنید اولین تماس پوست‌به‌پوست را در همان ساعت طلایی داشته باشید.

تغذیه شیرخوار باید برحسب میل وتقاضای نوزادباشد 

روز دوم: در بحران‌ها شیر مادر امن‌ترین منبع تغذیه در هر شرایطی است.

نکته: مادران عزیز، در زمان اضطراب یا خستگی، نوشیدن مایعات کافی و استراحت کوتاه، بهترین راه برای حفظ جریان شیر است.

آرامش شما ضامن سلامت نوزاد است.

 اضطراب مادر، شیر را خشک نمی‌کند

بسیاری از مادران تصور می‌کنند که اضطراب باعث کاهش یا حتی قطع تولید شیر می‌شود.

 این باور در حالی است که از نظر علمی، اضطراب مستقیما بر هورمون پرولاکتین که مسئول تولید شیر است، تاثیر نمی‌گذارد.

آنچه اضطراب، واقعا تحت تاثیر قرار می‌دهد، هورمون اکسی‌توسین است؛ هورمونی که مسوول خروج شیر از سینه و رفلکس شیردهی محسوب می‌شود. 

اضطراب، شیر را خشک نمی‌کند، بلکه مانع خروج آن از سینه می‌شود و این تفاوت ظریف اما بسیار مهمی است که بسیاری از مادران از آن بی‌خبرند.